mavo_www_front_v2_fallback_gr.jpg

Eilistä vahvempi,
valmiina huomiseen.

Toiminnallinen kuntosali ja monipuolinen ryhmäliikuntatarjonta Kuopion Maljalahdessa. Tarjoamme erinomaiset tilat ja välineet omatoimiselle harjoittelulle sekä laadukasta yksilö- ja ryhmävalmennusta.

Uskomme että järkevällä harjoittelulla, joka tukee arjen jaksamista, saadaan parhaita tuloksia lähtökohdista ja tavoitteista riippumatta.

Äideille suunnattu Kellarin Mamat -pienryhmä kokoontuu marraskuussa!

Kellarin Mamat -pienryhmä on tarkoitettu äideille ja raskaana oleville, jotka haluavat liikkua turvallisesti ja ohjatusti. Jokaisella tunnilla tehdään tehokas ja monipuolinen treeni, joka tukee vauva-arkea sekä palautumista raskaudesta ja synnytyksestä. Tuntien sisältö on suunniteltu juuri äitejä varten ja ne sisältävät liikkuvuutta, voimaa ja sykkeennostoa.

Ohjaajana toimii fysioterapeutti ja äitiysliikuntavalmentaja Heini Furu.

Voit osallistua tunneille jos

  • olet käynyt jälkitarkastuksessa,

  • synnytyksestä on jo aikaa ja kaipaat apua harjoittelun aloittamisessa tai

  • olet raskaana ja raskaus on sujunut ongelmitta.

Voit tulla mukaan yksin tai vauvasi kanssa, joka viihtyy vielä paikallaan.

Aikataulu

Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin kello 10–11.

  • Harjoitukset ovat: 4.11., 11.11., 18.11. ja 25.11.

Hinta: 39 euroa Voimakellarin jäsenille, 49 euroa muille.

Mukaan mahtuu 10 henkilöä ja ryhmä toteutuu, kun ilmoittautuneita on vähintään 5.

Ilmoittaudu mukaan syyskuun ryhmään viimeistään 28.10.2026 sähköpostilla info@voimakellari.fi.

Ajankohtaista

Pienryhmävalmennus Puhtiin mahtuu vielä harjoittelijoita mukaan!

Pienryhmävalmennus Puhti keskittyy monipuoliseen voimaharjoitteluun. Saat lisää voimaa ja parannat kuntoasi, samalla kun opit erilaisten kuntosalilla tehtävien liikkeiden tekniikoita. Säännöllinen voimaharjoittelu tuo myös hyvää oloa ja energiaa arkeesi. Huomioimme pienryhmässä osaamis- ja kuntotasosi ja muokkaamme harjoituksia tarvittaessa sinulle sopivaksi.

Pienryhmävalmennus Puhti sopii sinulle, jos

  • olet vasta-alkaja ja haluat aloittaa voimaharjoittelun turvallisesti ja ohjatusti.

  • käyt jo kuntosalilla, mutta kaipaat ohjausta ja suunnitelmallisuutta voimaharjoittelussa.

  • sinulla on ollut taukoa harjoittelusta ja haluat tehokkaan paluun voimaharjoittelun pariin.

  • haluat harjoitella nousujohteisesti valmentajan kanssa kerran viikossa.

Pienryhmän lisäksi saat harjoitella omatoimisesti Maljalahden Voimakellarin kuntosalilla. 

Tarkat tiedot

  • Missä? Maljalahden Voimakellarilla

  • Milloin? Perjantaisin kello 7.30-8.30

  • Ohjaaja? Fysioterapeutti ja valmentaja Henna Niemi

  • Hinta? 71 euroa kuukaudessa

Kysy lisää ja ilmoittaudu mukaan info@voimakellari.fi

Mukaan mahtuu vielä pari harjoittelijaa!

Voimakellarin missiona on tehdä astetta enemmän asiakkaidemme eteen.

Meiltä löydät monipuoliset palvelut, jotka tukevat tavoitteitasi kokonaisvaltaisesti, olitpa sitten aloitteleva liikkuja, kokenut treenaaja tai tavoitteellinen urheilija.

  • Kuntosaliltamme löydät kaiken tarvittavan tehokkaaseen ja turvalliseen voimaharjoitteluun.

  • Ryhmäliikuntatunneilla saat treeniin lisää motivaatiota, valmiiksi suunnitellut harjoitukset ja yhteisöllisyyttä.

  • Henkilökohtainen valmennus tarjoaa yksilöllistä ohjausta juuri sinun tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan.

  • Hierontapalvelumme tukevat palautumista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

  • Pienryhmävalmennukset yhdistävät henkilökohtaisen ohjauksen sekä ryhmän tuen parhaalla mahdollisella tavalla.

  • Tarjoamme myös yrityksille suunnattuja tyhy- ja tyky-tunteja, jotka tuovat liikunnan osaksi työyhteisön arkea ja edistävät jaksamista.

Haluamme tarjota ammattitaitoamme erilaisten tavoitteiden ja haasteiden kohtaamisessa, joka päivä. Uskomme vahvasti siihen, että järkevä harjoittelu, joka huomioi arjen realiteetit, antaa parhaita tuloksia. Lähtökohdista ja tavoitteista riippumatta. Tällä reseptillä sekä hyvinvointi että liikunnasta saatavat hyödyt moninkertaistuvat.

Valmennusfilosofiamme keskiössä on palautumisen ja arkisuorituskyvyn ympärille rakennettava elämäntapa ja sitä tukeva ajatusmaailma. Meille voi tulla kuka tahansa ikään, sukupuoleen, osaamiseen tai tavoitteisiin katsomatta.

Voimakellarin korkealaatuinen harjoitteluympäristö mahdollistaa voimaharjoittelun ottamisen osaksi arkeasi.

Yrittäjät Henna ja Samuli sekä ammattitaitoinen valmentajakaartimme toivottavat sinut tervetulleeksi kuntosalillemme!

Tervetuloa löytämään oma tapasi liikkua Voimakellarilla!

Palvelumme

Kuntosali

Parhaat tulokset syntyvät parhaassa ympäristössä! Kuntosalimme tarjoaa sinulle kaiken, mitä tarvitset monipuoliseen ja tehokkaaseen treeniin. Harjoitustilaa meillä on yhteensä noin 600 neliötä. Kuntosalillamme on panostettu toiminnalliseen ja vapailla painoilla tehtävään harjoitteluun, unohtamatta tärkeimpiä kuntosalilaitteita.

Tutustu saliimme:
Maljalahti

Henkilökohtainen valmennus ja personal training

Jos kaipaat tukea harjoitteluusi, ammattitaitoiset ja kokeneet valmentajamme ovat täällä sinua varten.

Meiltä saat sinulle räätälöityjä valmennuspalveluita ja kannustusta jokaisella askeleella ja toistolla. Huomioimme valmennuksissamme arjen kokonaiskuormituksesi, jotta saat liikunnasta parhaimman mahdollisen hyödyn itsellesi.

Lisää valmennuksesta | Yhteydenotto

Ryhmäliikunta

Ryhmässä liikkuminen on viety uudelle tasolle! Meiltä löydät monipuolisen ryhmäliikuntakattauksen ja kokeneet valmentajat. Tarjoamme nousujohteisesti etenevää harjoittelua, jossa pääset haastamaan sekä kehittämään itseäsi turvallisessa ympäristössä. Meillä on maltilliset ryhmäkoot ja harjoitukset on suunniteltu tukemaan toisiaan - näin voit itse suunnitella vain sen, mille tunneille haluat osallistua!

Lisää ryhmäliikunnasta | Ajanvaraus

Asiakastyytyväisyyskyselyn 2025 tuloksia

Tilat, välineet ja palvelut

Asiakkaidemme antama arvosana 4,6 / 5.

Salin siisteys

Asiakkaidemme antama arvosana 4,8 / 5.

Ryhmäliikuntatunnit

Asiakkaidemme antama arvona 4,7 / 5.

  • "Voimakellarin myötä löysin uudelleen urheilun innon ja motivaation liikkua! Ootte luoneet upean ilmapiirin salille!"

  • "Tunneilla on mahtava yhteishenki ja tsemppi. Kiitos huipuille ohjaajille!"

  • "Voimakellarille on aina niin kiva tulla – tulee hyvä mieli joka kerta."

  • "Valmentajat ovat isoja plussia ja kanssatreenaajat! Tunnelma on avoin ja lämmin."

  • "Huippu sali, huippu henkilökunta ja rento, tervetullut meininki – aina."

  • "Kuopion siistein kuntosali!"

  • "Huippu sali, iso kiitos kun siellä on tilaa rellestää myös omatoimisesti!"

  • "Ohjaajat ovat ammattitaitoisia ja kannustavia. Ohjelmointi on ihan 6/5."

  • "Tunneilla on aina hyvä meininki! Jokainen saa tehdä oman päivänsä parhaan suorituksen ja soveltaa liikkeet kunnon ja taitotason mukaan. Sopivasti sallivuutta ja henkistä piiskaa parhaaseen suoritukseen. Sielu ja ruumis tulee huollettua samalla kertaa."

  • "Positiivinen fiilis kellarilla! Siellä on mukava treenata ja ihmiset tervehtii."

Liikunta on kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Yhteisöllä on merkitystä. Sen vaikutus on suurempaa, kuin pelkkä liikunta.
Tule kokemaan Voimakellarin yhteisön voima.

 FAQs

  • Jäsenemme, 10x korttilaiset sekä kertakäynnin ostaneet pääsevät harjoittelemaan joka päivä klo 5-23 välillä.

    Vastaanotossamme on henkilökuntaa maanantaisin kello 15.30-17?

    Meillä on henkilökuntaa salilla ohjaushommissa aamusta iltaan, mutta emme valitettavasti pysty palvelemaan kesken ohjauksen muita asiakkaita.

    Jos siis haluat asioida henkilökuntamme kanssa kasvotusten, ole meihin yhteydessä joko soittamalla tai laittamalla sähköpostia, niin varmistamme, että olemme vapaita sinua varten.

  • Paikkakuntalaisena tai lähiseudun asukkaana olet tervetullut testaamaan kuntosaliamme tai ryhmäliikuntatuntejamme yhden kerran veloituksetta vastaanoton aukioloaikana tai meidän kanssa erikseen sovittuna aikana.

    Jos haluat tulla tutustumaan ryhmäliikuntatunneillemme, paikka kannattaa varata etukäteen Avoinna24-sivuston kautta tai olemalla meihin yhteydessä info@voimakellari.fi

  • Kyllä! Voit helposti ostaa meille 10€ maksavan kertakäynnin kuntosalille tai 15€ maksavan kertakäynnin ryhmäliikuntatunnille verkkokaupastamme Avoinna24-palvelusta.

    Ostoksen jälkeen saat PIN-koodin sähköpostiisi, jolla pääset sisälle salillemme. PIN-koodi on voimassa 48 tuntia ostoksestasi. PIN-koodi voi tulla pienellä viiveellä.

    Ryhmäliikuntatunnin kertakäynti kannattaa ostaa aikaisintaan 48 tuntia aikaisemmin. Paikan tunnille voit kuitenkin varata jo aikaisemmin Avoinna24-sivuston kautta.

  • Kyllä, meille voit maksaa ePassilla, Smartumilla tai Edenredillä.

    Virike-eduilla voit maksaa esimerkiksi kuukausimaksuja ennakkoon tai järjestämiämme workshoppeja.

    Verkkokaupassamme ei ole kuitenkaan suoraan mahdollisuutta maksaa virike-eduilla verkkokauppaostoksia.

    Jos olet uusi asiakas ja haluat maksaa virike-eduilla, ota yhteyttä info@voimakellari.fi tai tule käymään vastaanottomme aukioloaikana salilla.

    Varmista myös valmentajaltasi, jos haluat maksaa henkilökohtaista valmennusta virike-eduilla.