Eilistä vahvempi,
valmiina huomiseen.
Uskomme että järkevällä harjoittelulla, joka tukee arjen jaksamista, saadaan parhaita tuloksia lähtökohdista ja tavoitteista riippumatta.
Tarjoamme erinomaiset tilat ja välineet omatoimiselle harjoittelulle sekä laadukasta yksilö- ja ryhmävalmennusta Kuopion Maljalahdessa.
Voimakellarin missiona on tehdä astetta enemmän asiakkaidemme eteen.
Meiltä löydät monipuoliset palvelut, jotka tukevat tavoitteitasi kokonaisvaltaisesti, olitpa sitten aloitteleva liikkuja, kokenut treenaaja tai yritysasiakas.
Kuntosaliltamme löydät kaiken tarvittavan tehokkaaseen ja turvalliseen voimaharjoitteluun. Ryhmäliikuntatunneilla saat treeniin lisää motivaatiota, valmiiksi suunnitellut harjoitukset ja yhteisöllisyyttä, kun taas henkilökohtainen valmennus tarjoaa yksilöllistä ohjausta juuri sinun tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan.
Hierontapalvelumme tukevat palautumista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia ja pienryhmävalmennus yhdistää henkilökohtaisen ohjauksen sekä ryhmän tuen parhaalla mahdollisella tavalla. Tarjoamme myös yrityksille suunnattuja tyhy- ja tyky-tunteja, jotka tuovat liikunnan osaksi työyhteisön arkea ja edistävät jaksamista.
Haluamme tarjota ammattitaitoamme erilaisten tavoitteiden ja haasteiden kohtaamisessa, joka päivä. Uskomme vahvasti siihen, että järkevä harjoittelu, joka huomioi arjen realiteetit, antaa parhaita tuloksia. Lähtökohdista ja tavoitteista riippumatta.
Tällä reseptillä sekä hyvinvointi että liikunnasta saatavat hyödyt moninkertaistuvat.
Valmennusfilosofiamme keskiössä on palautumisen ja arkisuorituskyvyn ympärille rakennettava elämäntapa ja sitä tukeva ajatusmaailma. Meille voi tulla kuka tahansa ikään, sukupuoleen, osaamiseen tai tavoitteisiin katsomatta.
Voimakellarin korkealaatuinen harjoitteluympäristö mahdollistaa voimaharjoittelun ottamisen osaksi arkeasi.
Yrittäjät Henna ja Samuli sekä ammattitaitoinen valmentajakaartimme toivottavat sinut tervetulleeksi kuntosalillemme!
Tervetuloa löytämään oma tapasi liikkua Voimakellarilla!
Ajankohtaista
Erillisiä workshoppeja tempaukselle ja työnnölle marraskuun lopulla!
Kaipaatko apua erityisesti painonnoston tempaukseen? Tai työntöön? Vai kenties molempiin? Nyt sinulla on mahdollisuus päästä harjoittelemaan näitä liikkeitä ammattilaisen luotsaamana, kun järjestämme marraskuun viimeisenä viikonloppuna workshopeja erikseen tempausta ja työntöä varten.
Puolitoista tuntia kestävän session aikana vedetään läpi täysin valmennettu painonnostoharjoitus, joka pitää sisällään lämmittelyn, taito-osion, pääharjoitukset sekä apuliikkeet.
Päivien harjoitusten sisällössä sekä etenemisessä huomioidaan nostajien kokemustaso:
Lauantain harjoitukset on suunnattu aloittelevimmille nostajille. Tämä päivä sopii sinulle, jos olet päässyt ottamaan ensiaskeleita painonnostoharjoittelun parissa tai olet käynyt esimerkiksi Voimakellarin painonnosto workshopin. Harjoituksissa tehdään paljon osasuoritteita, jotka on hieman helpompi omaksua, minkä vuoksi lauantain harjoitukset sopivat aloitteleville nostajille.
Sunnuntain harjoitukset on suunnattu jo hieman kokeneemmille nostajille. Tämä päivä sopii erityisesti sinulle, jos harjoittelet painonnostoa jo säännöllisesti joko omatoimisesti tai käyt ohjatuilla painonnostotunneilla. Harjoituksissa edetään hieman reippaammin ja sovelletaan hieman hankalampia liikeharjoitteita, joiden vuoksi on hyvä olla hieman enemmän kosketuspintaa nostamiseen.
Valmentajana toimii laajan kokemuksen ja osaamisen omaava Matti Knaapi, jolla on kokemusta painonnoston valmentamisesta erilaisille ryhmille sekä yksilöille yli 3000 tuntia.
Voit osallistua vain toiseen tai molempiin päivän workshoppeihin.
Aikataulu & sisältö:
Lauantai 29.11. - Aloittelevat nostelijat
Kello 12.30-14.00 - Tempaus
Kello 14.15-15.45 - Työntö
Sunnuntai 30.11. - Kokeneemmat nostelijat
Kello 12.00-13.30 - Tempaus
Kello 13.45-15.15 - Työntö
Hinta: Yksi workshop maksaa 39 euroa ja kaksi workshoppia maksaa 70 euroa.
Ilmoittaudu mukaan lähettämällä sähköpostia osoitteeseen info@voimakellari.fi
Palvelumme
Kuntosali
Parhaat tulokset syntyvät parhaassa ympäristössä! Kuntosalimme tarjoaa sinulle kaiken, mitä tarvitset monipuoliseen ja tehokkaaseen treeniin. Harjoitustilaa meillä on yhteensä noin 600 neliötä. Kuntosalillamme on panostettu toiminnalliseen ja vapailla painoilla tehtävään harjoitteluun, unohtamatta tärkeimpiä kuntosalilaitteita.
Tutustu saliimme:
Maljalahti
Henkilökohtainen valmennus ja personal training
Jos kaipaat tukea harjoitteluusi, ammattitaitoiset ja kokeneet valmentajamme ovat täällä sinua varten.
Meiltä saat sinulle räätälöityjä valmennuspalveluita ja kannustusta jokaisella askeleella sekä toistolla. Huomioimme valmennuksissamme arjen kokonaiskuormituksesi, jotta saat liikunnasta parhaimman mahdollisen hyödyn itsellesi.
Ryhmäliikunta
Ryhmässä liikkuminen on viety uudelle tasolle! Meiltä löydät monipuolisen ryhmäliikuntakattauksen ja kokeneet valmentajat. Tarjoamme nousujohteisesti etenevää harjoittelua, jossa pääset haastamaan sekä kehittämään itseäsi turvallisessa ympäristössä. Meillä on maltilliset ryhmäkoot ja harjoitukset on suunniteltu tukemaan toisiaan - näin voit itse suunnitella vain sen, mille tunneille haluat osallistua!
Asiakastyytyväisyyskyselyn 2024 tuloksia
Tilat, välineet ja palvelut
Asiakkaidemme antama arvosana 4,7 / 5.
Salin siisteys
Asiakkaidemme antama arvosana 4,8 / 5.
Ryhmäliikuntatunnit
Asiakkaidemme antama arvona 4,5 / 5.
“Tosi kiva sali, hyvät ohjatut tunnit ja monipuolinen omatoimitreenialue. Hyvät vetäjät ohjatuilla tunneilla. Ja mikä parasta, tosi kiva ilmapiiri! Huippupaikka treenata, voin suositella muillekin!”
Liikunta on kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Yhteisöllä on merkitystä. Sen vaikutus on suurempaa, kuin pelkkä liikunta.
Tule kokemaan Voimakellarin yhteisön voima.
FAQs
-
Vastaanottomme palvelee maanantaisin kello 15:30-17:30 sekä erikseen sovittuina aikoina.
Jäsenemme, 10x korttilaiset sekä kertakäynnin ostaneet pääsevät harjoittelemaan joka päivä klo 5-23 välillä.
Meillä on henkilökuntaa salilla ohjaushommissa aamusta iltaan, mutta emme valitettavasti pysty palvelemaan kesken ohjauksen muita asiakkaita.
Jos haluat asioida henkilökuntamme kanssa kasvotusten, tule käymään maanantaisin kello 15:30-17:30 tai ole yhteydessä info@voimakellari.fi, niin varmistamme että olemme vapaita sinua varten.
-
Paikkakuntalaisena tai lähiseudun asukkaana olet tervetullut testaamaan kuntosaliamme tai ryhmäliikuntatuntejamme yhden kerran veloituksetta vastaanoton aukioloaikana tai meidän kanssa erikseen sovittuna aikana.
Jos haluat tulla tutustumaan ryhmäliikuntatunneillemme, paikka kannattaa varata etukäteen Avoinna24-palvelun kautta tai olemalla meihin yhteydessä info@voimakellari.fi
-
Kyllä! Voit helposti ostaa meille 10€ maksavan kertakäynnin verkkokaupastamme Avoinna24-palvelusta.
Ostoksen jälkeen saat PIN-koodin sähköpostiisi, jolla pääset sisälle salillemme. PIN-koodi on voimassa 48 tuntia ostoksestasi. PIN-koodi voi tulla pienellä viiveellä.
-
Kyllä, meille voit maksaa ePassilla, Smartumilla tai Edenredillä.
Virike-eduilla voit maksaa esimerkiksi kuukausimaksuja ennakkoon tai järjestämiämme workshoppeja.
Verkkokaupassamme ei ole kuitenkaan suoraan mahdollisuutta maksaa virike-eduilla verkkokauppaostoksia.
Jos olet uusi asiakas ja haluat maksaa virike-eduilla, ota yhteyttä info@voimakellari.fi tai tule käymään vastaanottomme aukioloaikana salilla.
Varmista myös valmentajaltasi, jos haluat maksaa henkilökohtaista valmennusta virike-eduilla.